Sober

한 번에 하루씩 당신의 삶을 변화시키는 여정의 무료 동반자인 Sober App에 오신 것을 환영합니다. 단순한 금주 추적기를 넘어, 습관을 형성하고, 동기를 부여하고, 지지적인 커뮤니티와 연결하기 위해 설계된 포괄적인 도구 키트입니다. 이 모두는 하루에 단주를 유지한다는 공통 목표를 위해 노력합니다.

역동적인 냉정한 커뮤니티를 통해 다른 사람들의 여정에서 통찰력을 얻고 자신에게 도움이 된 자신만의 전략과 전술을 공유할 수 있습니다. Sober App은 단순한 앱 그 이상입니다. 이는 더 건강하고 역량 있는 라이프스타일을 추구하는 데 있어 귀하의 동맹자입니다.

하버드에서 교육을 받고 32년 이상 깨끗하고 냉정한 알코올 중독 상담사이자 공인 알코올 중독 상담사가 오하이오 주립 대학의 팀과 함께 개발한 이 앱은 귀하가 깨끗하고 냉정한 상태를 유지하는 데 도움이 되는 입증된 기술을 기반으로 합니다.

절주의 길을 위한 냉정한 앱 기능 강화:

음주 일 추적기: 음주 일수를 추적하여 여정을 시각화합니다.

음주 계산기: 음주 여행을 통해 절약한 돈과 시간을 확인하세요.

동기 부여 메시지: 빠른 메시지와 알림을 통해 매일 동기 부여를 받으세요.

감정 검색 엔진: 간단한 검색으로 감정에 대한 해결책을 찾아 강인함을 유지하고 재발을 방지할 수 있습니다.

재발 방지 프로세스: 고유한 질문 기반 프로세스를 통해 갈망을 탐색하여 관련 솔루션을 안내하고 재발 사고를 회복 사고로 전환합니다.

익명 채팅 포럼: 익명 채팅 포럼을 통해 지원 커뮤니티와 연결하여 메시지를 공유하고 격려를 받으세요.

진행 상황 반영: 여정을 되돌아보고, 성과를 공유하고, 지원 그룹과 연결하세요.

마일스톤 추적기: 성과를 축하하고 유사한 냉정한 여정을 통해 다른 사람들과 연결됩니다.

맞춤형 접근 방식을 경험하고 Sober 앱을 사용하여 자신 있게 단주 여정을 탐색하여 다음 12가지 잠재적 이점을 잠금 해제하세요.

꿈꾸는 듯한 수면: 절주는 밤에 깊고 회복력이 있는 수면을 위한 길을 열어줍니다.

체중 건강: 칼로리를 줄이고 초과 체중을 줄이는 데 성공합니다.

재정적 자유: 물질에 지출된 자금을 보다 밝은 미래를 위해 방향을 전환합니다.

Energized Living: 피로를 풀고 전력을 다해 삶을 살아보세요.

Confidence Unleashed: 중독을 극복하고 자존감을 높이며 밝게 빛납니다.

빛나는 피부 재생: 더욱 부드럽고 깨끗한 피부로 빛나는 변화를 느껴보세요.

활기찬 웰빙: 간 건강을 회복하고 심혈관 위험을 줄이며 면역체계를 강화합니다.

정신 선명도: 절주는 인지 기능 향상을 위한 비밀 무기입니다.

감정적 조화: 감정을 고정시켜 최고점과 최저점을 부드럽게 합니다.

관계 활성화: 신뢰를 다시 구축하고, 연결을 복구하고, 의미 있는 관계를 육성합니다.

개인 르네상스: 더욱 활기찬 삶을 위한 새로운 관심과 재능을 찾아보세요.

Social Sunshine: 약물 사용의 제약 없이 사회 활동에 참여합니다.

Sober 앱을 다운로드하고 삶을 변화시켜 하루하루를 더 밝은 미래를 위한 의미 있는 발걸음으로 바꿔보세요.